話題 自律訓練法を学ぶ
先週の土曜プログラム、6年生は「自律訓練法」のトレーニングを受けました。講師は教育相談室長の中澤先生です。
体の緊張を解くことで心の緊張を解き放すリラクゼーション法の「自律訓練法」は、
いつでもどこでも短...
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